aerial jóga
Mire számíthatsz az órán?
Az aerial jóga a saját testsúlyos mozgásformának és az inverziónak köszönhetően kiválóan erősíti a törzs izmait, fokozza a test hajlékonyságát és csökkenti a hátfájást. Általa rugalmasabbá válik a gerinc, fejleszti a meditációs és koncentrációs képességet, javítja az egészségi állapotot, csökkenti a stresszt, a szorongást és növeli az önbizalmat. Fejleszti az erő-állóképességet, alapvető légtorna elemeket tartalmaz.
Melyik helyszíneken tartjuk?
Debrecen, Gyergyó utca